Vitamín C

Ve vodě rozpustný vitamín nezbytný pro správné fungování organismu

Vitamín C se rozpouští ve vodě, jeho část, kterou organismus nevyužije, je vyloučena prostřednictvím moči. Právě proto je třeba jej tělu neustále dodávat prostřednictvím stravy či doplňků stravy.

Pro zdravé klouby

Vitamín C je nezbytný pro růst, regeneraci a hojení všech tělesných tkání. Bez vitamínu C se nemůže tvořit ani být využíván kolagen, bílkovina většinově utvářející kůži, vazy, šlachy, klouby i krevní cévy. Je důležitý pro hojení poranění a vznik jizevnaté tkáně. Napomáhá zachovat zdravé klouby, kosti a zuby.

Je také silným antioxidantem, který neutralizuje některá poškození organismu volnými radikály (nestabilní kyslíkové částice). Ty vznikají například trávením jídla, nadměrnou fyzickou námahou, kouřením, ale i v důsledku ultrafialového záření. Právě hromadění volných radikálů je přitom často jmenováno jako příčina stárnutí organismu. Svoji roli možná hrají i v rozvoji rakoviny a srdečně-cévních onemocnění.

Organismus není schopen si vitamín C utvářet, a protože jej člověk nedokáže v organismu ani akumulovat, je důležité zahrnout do stravy dostatek potravin s jeho obsahem.

Pomůže zvládnout nachlazení

Po staletí byl vitamín C, respektive jeho přirozené zdroje využíván jako léčba nachlazení a chřipky. Výzkumy naznačují, že vitamín C nepůsobí jako prevence nachlazení, ale osoby, které jej konzumují dostatek, se s onemocněním vypořádají rychleji a bez větších následků.

Vitamín C: kde se nachází

Vitamín C obsahují v nějakém množství všechny druhy ovoce a zeleniny, nejbohatší jsou nicméně citrusové plody, meloun cantaloupe, kiwi, mango a další tropické ovoce, drobné lesní ovoce (borůvky, jahody, brusinky, maliny). Ze zeleniny jsou pak nejlepším zdrojem brokolice, květák, růžičková kapusta, papriky, zelí, špenát, rajčata a listová zelenina. Vařením, stejně jako dlouhým skladováním nicméně může obsah vitamínu C klesnout, proto je pro jeho optimální příjem ideální konzumovat ovoce a zeleninu za syrova.

Nedostatek vitamínu C se může projevit anémií, krvácením dásní, náchylností k onemocněním, horším hojením zranění, suchými a lámavými vlasy, suchou kůží, krvácením z nosu a otoky a bolestivostí kloubů. V případě extrémního nedostatku se objevuje onemocnění kurděje.

Vitamín C pro omlazení pleti

Vedle užívání ve formě stravy se v poslední době upíná pozornost k topické aplikaci vitamínu C. Ta vyzdvihuje jeho antioxidační vlastnosti, schopnost zesvětlit hyperpigmentaci a podpořit produkci kolagenu a elastinu, a tím pádem i vypnutí vrásek a omlazení pleti. Podporuje také vlastní přirozenou ochranu pleti před ultrafialovým zářením.

Nejčastěji hledáte: vitamín c kde se nachází, kyselina askorbová vitamín c, kyselina l - askorbová - vitamín c

S článkem souvisí tyto výrobky:

Monoderma C10
Čistý vitamín C 10% (Kyselina L-askorbová), který velmi dobře působí proti pigmentaci pleti a omlazuje
Netestováno na zvířatech
535 Kč
Skladem - ihned posíláme
C-Tetra sérum
Antioxidační sérum s vitamínem C a vitamínem E C-Tetra pleť chrání před stárnutím a redukuje jeho viditelné
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 070 Kč
Skladem - ihned posíláme
Pure C15 sérum
Taky vás štvou tmavé skvrny na pleti a vrásky? Zbavte se jich s tímto účinným sérem, díky jehož používání
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 260 Kč
Skladem - ihned posíláme
C-Tetra Cream
Nejoblíbenější produkt od Medik8 – vitamínové sérum C-Tetra nyní v luxusní krémové verzi pro rozjasnění
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 195 Kč
Skladem - ihned posíláme
Doprava zdarma
C-Tetra Intense sérum
Sérum C-Tetra v ještě účinnější verzi, to je C-Tetra Intense. Zpomaluje proces stárnutí pleti, rozjasňuje
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 800 Kč
Skladem - ihned posíláme
C-Tetra Eye
Antioxidační sérum s obsahem lipidního vitamínu C a vitamínu E pro dokonalou péči a redukci vrásek okolo
100% vegan
Netestováno na zvířatech
600 Kč
Skladem - ihned posíláme
Super C30
Maximalizujte jas pleti a bojujte proti prvním viditelným známkám stárnutí pleti s antioxidačním rozjasňujícím
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 300 Kč
Skladem - ihned posíláme
Doprava zdarma
Super C30 Intense
Povyšte svojí ranní péči o pleť na vitamínový rituál pro omlazení s nejsilnějším antioxidačním sérem
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 770 Kč
Skladem - ihned posíláme
Doprava zdarma
White Balance Brightening Serum
Máte na obličeji či rukou nevzhledné pigmentové skvrny? A přáli byste si je viditelně redukovat již za
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 650 Kč
Skladem - ihned posíláme
Proč nakoupit u nás?
  • Doprava zdarma nad 1500 KčDoprava zdarma nad 1500 Kč
  • Netestováno na zvířatechNetestováno na zvířatech
  • 100 % zboží skladem100 % zboží skladem
  • Jsme výhradní distributorJsme výhradní distributor
  • Již 18 let na trhu18Již 18 let na trhu
  • Telefonní linka zdarma - 800 260 002Telefonní linka zdarma - 800 260 002
  • Vzorky zdarma k nákupům nad 1000 KčVzorky zdarma k nákupům nad 1000 Kč
  • Online poradna s reakcí do pár minutOnline poradna s reakcí do pár minut
  • Dárky k nákupu a pravidelné akceDárky k nákupu a pravidelné akce