Pro nejspolehlivější a nejrychlejší doručení zboží, doporučujeme využít službu GLS. Pokud jste z Prahy, můžete také využít naší výdejny, která funguje bez omezení a je nejrychlejší.

Cirkadiánní rytmus

Fyzické, mentální a behaviorální změny, které opisují denní cyklus

Nejběžněji tyto změny reagují na světlo a tmu v životním prostředí. Typickým případem je to, že v noci máme tendenci spát, zatímco za světla za dne jsme vzhůru. Cirkadiánní rytmus není zdaleka jen záležitostí člověka, objevuje se u většiny živých organismů, jak zvířat, tak rostlin a dokonce i mikrobů. Věda zabývající se studiem cirkadiánních rytmů se nazývá chronobiologie.

Cirkadiánní rytmus úzce souvisí v biologickými hodinami, vnitřním časovacím zařízením organismu. Ty se skládají ze specifických molekul (především bílkovin), které společně reagují s buňkami v těle. Vlastní biologické hodiny se nachází téměř v každém typu tkáně i orgánu. Podobné geny mají lidé, mouchy octomilky a dokonce i myši či houby a plísně.

Hlavní vnitřní hodiny sídlí v hypotalamu

Hlavní biologické hodiny nejsou synonymické s cirkadiánním rytmem, ale jsou to právě ony, kdo určují cirkadiánní rytmus. U obratlovců, včetně lidí sestávají tyto vnitřní hodiny ze zhruba 20 tisíc nervových buněk (neuronů) utvářejících strukturu zvanou suprachiasmatické jádro (SCN). To se nachází v části mozku hypotalamu, kde přijímá přímé vstupy ze zrakového ústrojí.

Denní světlo určuje chod

Cirkadiánní rytmus nicméně neovlivňuje jen vnitřní prostředí organismu, vliv má i vnější životní prostředí a jeho signály. Hlavním signálem je denní světlo.

Cirkadiánní rytmus má v těle vliv na mnoho různých faktorů. Vedle spánkového cyklu ovlivňuje i uvolňování hormonů, stravovací návyky a trávení, tělesnou teplotu a další důležité tělesné funkce. Rychlé či pomalé biologické hodiny mohou cirkadiánní rytmus poškodit a výsledkem pak mohou být chronické obtíže jako poruchy spánku, obezita, diabetes, deprese, bipolární porucha a sezónní afektivní porucha. 

Proč nakoupit u nás?
  • Doprava zdarma nad 1500 KčDoprava zdarma nad 1500 Kč
  • Netestováno na zvířatechNetestováno na zvířatech
  • 100 % zboží skladem100 % zboží skladem
  • Jsme výhradní distributorJsme výhradní distributor
  • Již 18 let na trhu18Již 18 let na trhu
  • Telefonní linka zdarma - 800 260 002Telefonní linka zdarma - 800 260 002
  • Vzorky zdarma k nákupům nad 1000 KčVzorky zdarma k nákupům nad 1000 Kč
  • Online poradna s reakcí do pár minutOnline poradna s reakcí do pár minut
  • Dárky k nákupu a pravidelné akceDárky k nákupu a pravidelné akce