Je detoxikace střev organismu prospěšná, nebo spíš uškodí?

Je detoxikace střev organismu prospěšná, nebo spíš uškodí?

V některých případech je očista neboli detoxikace střev nezbytná, například před některými lékařskými zákroky. Jak je to ale s její prospěšností coby preventivního opatření? Měla by být součástí komplexní detoxikace organismu? Pomáhá také při překyselení organismu či hubnutí?

Detoxikace střev napomáhá dle názoru některých odborníků k pročištění střev a organismu od toxinů, které se v nich hromadí z rozličných důvodů, třeba z konzumace potravin, ale i z dýchání znečištěného vzduchu, pití vody a celkového „toxického“ životního stylu.

Detoxikace střev může napomoci odstranit problémy

Pravidelná očista tlustého střeva dle zastánců této procedury odstraňuje nečistoty a tělesný odpad ze stěn tlusté střeva. Kvůli jejich ukládání dochází k průniku toxinů do krevního oběhu, a organismus tak trpí a je v podstatě tráven. Objevit se může únava, nadýmání, problémy s pletí a přibývání na váze, stejně jako různé zdravotní problémy, od depresí a alergií až po artrózu či rakovinu.

Existují dva způsoby, jak tlusté střevo pročistit:

  • První z nich je užívání pročišťujících laxativ, prášků či doplňků stravy nebo bylinných čajů, které mají napomoci vyloučení toxinů a uvolnění nečistot z tlustého střeva.
  • Druhou metodou jsou klystýry a výplachy střev, kdy se tlusté střevo fyzicky pročistí velkým množstvím vody.

Je detox střev nutný?

Opravdu ale dokáže podobná očista střeva pročistit a přinést slibovaný blahodárný účinek na celý organismus? Mnoho lékařů se shoduje, že sám lidský organismus má své vlastní, funkční mechanismy, jak tělo zbavit škodlivých látek, přičemž hlavní roli hraje aktivita ledvin a jater. Právě proto fyzickou očistu střev na principu výplachů a klystýrů mnoho lékařů považuje za zbytečnou a potenciálně rizikovou záležitost.

Ohledně toho, nakolik jsou výplachy střev vhodné a tělu prospěšné, neexistuje příliš vědeckých důkazů, existují nicméně dobře popsané nežádoucí účinky, mezi něž patří bolesti břicha, žaludku, průjmy, zvracení a závratě. Kromě toho může dojít k ještě závažnějším vedlejším účinkům, jako je perforace střeva, vznik infekcí, nerovnováha elektrolytů, problémy s ledvinami a srdeční selhání.

Výplach střev není vhodný pro každého

Vedle toho vědecké výzkumy nepotvrdily prospěšnost výplachů a jejich vliv na zdraví organismu. Neexistují ani důkazy o tom, že by došlo k odstranění toxinů z tlustého střeva. Zcela nevhodné jsou klystýry pro osoby s onemocněním ledvin či srdce. U těchto jedinců je totiž vzhledem k jejich zdravotnímu stavu už tak složité zachovat rovnováhu tekutin a kolísání hladin elektrolytů pro ně může být závažný problém.

Ani pro osoby s problémy trávicí soustavy (Crohnova choroba, ulcerativní kolitida, divertikulitida) nejsou výplachy střev vhodné. Rizikové jsou i pro osoby s poruchami pojivové tkáně (Marfanův syndrom, Ehlers-Danlosův syndrom) kvůli nebezpečí perforace střeva, nebo pro osoby, která podstoupily chirurgický zákrok v oblasti střev nebo trpí hemeroidy. Ani kojící a těhotné ženy by neměly výplachy podstupovat.

"Rozhozená" mikroflóra

V tlustém střevě žijí biliony bakterií a jejich eliminace či redukce může být problematická proto, že naruší rovnováhu mezi „hodnými“ a „zlými“ střevními bakteriemi. Očista totiž střevo nikdy nezbaví veškerých bakterií. Výzkumy navíc naznačují, že bakteriální populace ve střevech je organismu spíše prospěšná, než škodlivá a naopak zdravá střevní mikroflóra dokáže chránit celý organismus před bakteriálními infekcemi. Opět sice neexistují důkazy o tom, zda výplachy střevní mikrobiom negativně narušují či nikoliv, nicméně zkušenosti některých uživatelů výplachů střev tomu nasvědčují.

Bakteriální populace tlustého střeva tvoří 70 % suché váhy stolice.

„Moje známá mi doporučila výplachy střev, které mi měly pomoci zlepšit imunitu a ulevit od extrémních projevů alergie,“ vypráví Jana (25). „Na výplachu jsem byla třikrát a již po druhé proceduře se mi na obličeji objevila červená vyrážka, jejíž stav se zhoršoval. Když po několika týdnech neustupovala, vypravila jsem se za dermatologem, který jako příčinu určil onemocnění rosacea. Nikdy jsem něčím podobným netrpěla,“ pokračuje Jana s tím, že dermatolog sice jako jasnou příčinu výplach střev nestanovil, nicméně potvrdil, že tato procedura a její vliv na osídlení tlustého střeva „hodnými“ bakteriemi, mohla rozvoj onemocnění odstartovat.

„Trvalo téměř tři roky, než se mi podařilo rosaceu zkrotit. Od alergií mi výplachy nepomohly a kdybych věděla, jak devastující vliv to bude mít na moji pleť, nikdy bych je nepodstupovala,“ uzavírá a dodává, že by příště volila raději jiné metody detoxikace organismu.

Jaký je princip výplachu či klystýru? Opětovná hydratace staré stolice a usnadnění jejích vyloučení.

Také špatné pohyby střev a vyprazdňování jsou problém

Zhoršený pohyb střev může nicméně mít za následek špatný zdravotní stav trávicí soustavy, mezi jehož projevy patří bolesti žaludku, podbřišku, chronická únava, zácpa, únava, bolesti hlavy a alergické reakce. Objevit se může také podrážděnost, malátnost, nízká hladina energie a změny chuti k jídlu.

Příčinou těchto problémů jsou neodstraněné zbytky jídla, které mohou způsobit fermentaci bakterií a slizu a jejich hromadění v tlustém střevě. V důsledku toho se toxiny mohou dostávat zpět do krevního oběhu. Špatné vyprazdňování může také zhoršit absorpci živin, a tedy nízkou hladinu energie a další komplikace. 

Výplachy střev mají alternativu

Detoxice střev proto může významně zlepšit zdravotní stav. Jenže klystýry a výplachy mohou mít vedlejší účinky. Proto je vhodnější provést detoxikaci tlustého střeva spíše prostřednictvím bylinných čajů či přírodních výživových doplňků, které nezklikvidují přirozenou střevní mikroflóru tak jako výplachy, ale podpoří vlastní pročišťující mechanismy ve střevě, a tím pádem i absorpci látek ze střevní stěny do organismu.

Starší články:
Doplňky stravy na klouby: Jaké jsou nejúčinnější látky proti bolesti kloubů?
Zdravý život11.9.2017

Doplňky stravy na klouby: Jaké jsou nejúčinnější látky proti bolesti kloubů?

Bolesti kloubů a zad se stávají palčivým problémem pro stále více a více lidí, ve věkové kategorii 40+ trápí dokonce každého druhého člověka. Mohou proti bolestem pomoci doplňky stravy na klouby? A jaké jsou nejlepší aktivní látky léků na klouby?

Chemie v kosmetice: Na následující látky si dejte pozor
Zdravý život8.9.2017

Chemie v kosmetice: Na následující látky si dejte pozor

Největší lidský tělesný orgán je kůže. Protože chrání naše vnitřní prostředí před infekcemi i vnějším prostředím a navíc poměrně jasně definuje náš vzhled, máme tendenci se o ni starat. Složení produktů, které na pleť aplikujeme, bychom nicméně měli podrobit zkoumání. Do kůže se totiž vstřebá až 60 % všech látek, které na ni naneseme (a u dětí je to dokonce ještě více)!

Vitamínu B12 v potravinách není vždy dostatek. Bez něj ale budete bez energie
Zdravý život4.9.2017

Vitamínu B12 v potravinách není vždy dostatek. Bez něj ale budete bez energie

Podle statistik trpí nedostatkem vitamínu B12 každý čtvrtý člověk. S přihlédnutím k tomu, nakolik je tento vitamín důležitý, je to alarmující. Jaké jsou projevy nedostatku vitamínu B12 a jeho funkce v organismu? A jak vitamín B12 získat?

Bojujte vitamíny a doplňky stravy proti únavě a depresi
Zdravý život28.8.2017

Bojujte vitamíny a doplňky stravy proti únavě a depresi

Zatím si sice užíváme dozvuky léta, nicméně příchod podzimu je nevyhnutelný. Ne každý toto nejbarevnější roční období má rád, naopak pro spoustu lidí je příčinou nostalgie či dokonce depresí, o únavě spojené se zkracujícími se dny ani nemluvě.

Proč nakoupit u nás?
  • Doprava zdarma nad 1500 KčDoprava zdarma nad 1500 Kč
  • Netestováno na zvířatechNetestováno na zvířatech
  • 100 % zboží skladem100 % zboží skladem
  • Jsme výhradní distributorJsme výhradní distributor
  • Již 18 let na trhu18Již 18 let na trhu
  • Telefonní linka zdarma - 800 260 002Telefonní linka zdarma - 800 260 002
  • Vzorky zdarma k nákupům nad 1000 KčVzorky zdarma k nákupům nad 1000 Kč
  • Online poradna s reakcí do pár minutOnline poradna s reakcí do pár minut
  • Dárky k nákupu a pravidelné akceDárky k nákupu a pravidelné akce