11 tipů na bezpečné opalování, co se vám budou tohle léto hodit

11 tipů na bezpečné opalování, co se vám budou tohle léto hodit

I když přiznáváme, že první tip není zrovna dvakrát dobrá zpráva. Hned na úvod je totiž potřeba zdůraznit, že žádná 100% ochrana proti slunečním paprskům neexistuje. Bohužel...

Nicméně, samozřejmě existují možnosti, jak se před sluncem efektivně chránit. Následujte naše snadné tipy a vaše opalování bude bezpečnější, než kdy předtím. Jdeme na výčet!

2. Krém s ochranným faktorem aplikujte, když jste nahatí. No vážně, i pod plavky, i pod oblečení. A po aplikaci přípravku vyčkejte dostatečnou dobu (ideálně dvacet minut), aby se mohl vstřebat a neotřeli jste ho do toho, co si na sebe vezmete. Navíc takhle minimalizujete riziko, že se spálíte kolem míst, kde končí plavky. Jojo, tím máme na mysli kyčle, boky a takovou tu část zad u zapínání vrchního dílu od plavek. Kdo na sobě měl někdy dvoudílné plavky, určitě ví, co máme na mysli. Au!

3. Když už jsme zmínili, že se máte krémem namazat i pod oblečení, asi by vás zajímalo proč. Důvod je jasný – sluneční záření oblečením krásně projde. A jelikož má průměrné triko ochranu srovnatelnou s faktorem SPF 7, spálit se můžete klidně i přes oblečení.

4. Peeling je váš kámoš. Pravidelná exfoliace zajistí, že pleť lépe absorbuje ochranné přípravky.

5. Když se opalujete někde u vody, kde je zábava, není divu, že se občas stane, že zapomenete aplikaci přípravku se SPF pravidelně opakovat. Nastavte si proto na mobilu upozornění každé dvě hodiny, které vám připomene, že je nejvyšší čas se znovu namazat. Protože na lahvičce krému propagovaná „celodenní ochrana“ je fakt jenom marketingové spojení.

6. Nešetřete na sobě. Množství krému, které dokáže pokrýt dostatečnou vrstvou celé tělo, se rovná minimálně jednomu velkému panáku.

7. Neopomíjejte namazat ani ty části těla, u kterých si myslíte, že se snad ani spálit nemohou jako rty, oči a uši. Co se týče aplikace na oblast očí a očních víček, šikovné je použít nikoliv klasický krém, ale pomádu na rty s ochranným faktorem. Dobře drží a oči nedráždí. A také nezapomínejte na hřbety rukou, jsou to totiž často první oblasti těla, kde se začínají tvořit stařecké skvrny. Určitě pravidelně natírejte i nárty, protože, a to nám můžete věřit, není moc horších věcí než pořádně spálený nárt.

8. Řídnou-li vám vlasy nebo máte dokonce pleš, pro pobyt na sluníčku si přibalte šátek či klobouk. V současnosti je dokonce můžete sehnat se „zabudovanou“ SPF ochranou. Nejen, že si kůži na hlavě nespálíte, ale ještě k tomu je takový pořádný klobouk za prvé hodně šik věc a za druhé dobrá prevence úpalu.

9. Přípravky, které jako ochranu proti slunečnímu záření používáte, by měly být vždy širokospektrální, což znamená, že na pleti blokují jak UVB paprsky, tak i UVA. A pokud se chystáte plavat nebo cvičit, určitě používejte voděodolné přípravky.

10. Po zimní sluneční „hibernaci“ začínejte se sluněním postupně. První den svou bledou pleť nevystavujte paprskům déle než půl hodiny. Mohli byste toho zanedlouho litovat. Zmiňovat milionkrát opakovanou mantru, že byste se měli vyhýbat pobytu na přímém slunci mezi 11. a 16. hodinou, snad už ani není třeba. Tak přejeme hezké opálené (a nespálené) léto!

S článkem souvisí tyto výrobky:

Doprava zdarma
Advanced Day Total Protect
Advanced Day Total Protect zvládne všechno – maximální ochranu pleti, hydrataci i omlazení. Nic víc nepotřebujete,
100% vegan
Netestováno na zvířatech
1 570 Kč
Skladem - ihned posíláme
Dermaheal opalovací krém SPF 50
Opalovací krém, který nejen, že vás ochrání před UVA a UVB zářením, ale dokonce bojuje proti vráskám
940 Kč
Skladem - ihned posíláme
Starší články:
Ochranný SPF faktor v opalovacích krémech vás ochrání jenom před UVB zářením!
Zdravý život22.4.2015

Ochranný SPF faktor v opalovacích krémech vás ochrání jenom před UVB zářením!

O škodlivosti UVA a UVB záření se mluví skoro všude. Věděli jste ale, že onen vzývaný „SPF“ faktor, který vidíme na každé lahvičce opalovacího krému, se týká jen UVB záření? A víte vůbec, co ono „SPF“ vlastně znamená?

Na Valentýnské rande s oslnivou pletí - selekce top produktů
Zdravý život5.2.2014

Na Valentýnské rande s oslnivou pletí - selekce top produktů

Valentýnské večeře, romantické pobyty nebo i domácí válení. Toto období je přece jenom něčím speciální a každá žena touží vypadat podmanivě, aby svému drahému připomněla, že žádná hezčí na světě není.

Probuďte se mladší!  5 pravidel jak se vyspat do krásy.
Zdravý život22.1.2014

Probuďte se mladší! 5 pravidel jak se vyspat do krásy.

Během dne na naši pleť působí mnoho nežádoucích vlivů jako vítr, déšť, sluneční záření, suchý vzduch atd. Naše tělo se s těmito vlivy vypořádává nejúčinněji právě v noci. To se energie, která je přes den soustřděná na tělesnou a psychickou aktivitu, zabývá převážně buněčnou obnovou. Je to tím, že nám klesá metabolismus, snižuje se teplota a zpomaluje se látková výměna.

Plastika prsou – 3 základní informace před rozhodnutím
Zdravý život2.1.2013

Plastika prsou – 3 základní informace před rozhodnutím

Mnoho žen bývá se svou postavou a vizáží nespokojeno. Na svém těle i obličeji vidí chybičky, se kterými nejsou schopné se ztotožnit. Terčem jejich nespokojenosti bývají nejčastěji prsa. Důvodů, proč ženy přemýšlejí nad úpravou svého poprsí, může být hned několik – nevyhovující velikost, tvar, ...

Proč nakoupit u nás?
  • Doprava zdarma nad 1500 KčDoprava zdarma nad 1500 Kč
  • Netestováno na zvířatechNetestováno na zvířatech
  • 100 % zboží skladem100 % zboží skladem
  • Jsme výhradní distributorJsme výhradní distributor
  • Již 18 let na trhu18Již 18 let na trhu
  • Telefonní linka zdarma - 800 260 002Telefonní linka zdarma - 800 260 002
  • Vzorky zdarma k nákupům nad 1000 KčVzorky zdarma k nákupům nad 1000 Kč
  • Online poradna s reakcí do pár minutOnline poradna s reakcí do pár minut
  • Dárky k nákupu a pravidelné akceDárky k nákupu a pravidelné akce