Suchá pokožka a co s tím můžete dělat

Pokud máte suchou kůži, může to být dosti nepříjemné – drsné a svědící. Vaše pleť má zašedlou nebo popelavou barvu. Pokožka je napjatá, obzvláště po sprchování, koupání nebo plavání. Můžete také mít neobvyklé zarudnutí, vrásky a prasklinky na pokožce, dokonce někdy tak hluboké, až krvácejí. Důvodů může být mnoho a to, co s tím můžete udělat, závisí především na tom, co je příčinou.

Možná příčina: Váš věk

Suchou pokožku můžete mít v jakémkoli věku, ale je to pravděpodobnější ve věku 50 let a více. Je to proto, že žlázy, které vytvářejí tuk pro pokožku, stárnou a zmenšují se. Starší dospělí mají také vyšší pravděpodobnost zdravotních potíží, jako je cukrovka a onemocnění ledvin, které mají velký vliv na suchou pokožku.

Možná příčina: Atopická dermatitida

Toto je nejběžnější druh ekzému. Nejnápadnějším příznakem je suchá svědivá kůže, ale můžete mít také vyrážku uvnitř loktů, za koleny, na obličeji, rukou a nohou. Je to nejčastěji způsobeno alergickou reakcí a obvykle ji lze zvládnout, pokud budete pravidelně hydratovat pokožku a budete se držet dál toho, co ji vyvolalo – může to být například určitý čisticí prostředek, parfém, písek nebo cigaretový kouř.

Možná příčina: vaše práce

Pokud pracujete s určitými chemickými a biologickými látkami nebo s extrémními teplotami, je výrazně pravděpodobnější, že budete mít suchou a chronickou pleť. Mezi typy zaměstnání, které mohou mít negativní vliv na vaši pokožku, patří stravovací služby, kosmetologie, zdravotní péče, zemědělství, úklidové práce, malířské práce, technické obory, práce v tiskárně a stavebnictví. Měli byste vždy používat ochranné pomůcky a pokusit se být v přímém v kontaktu s nebezpečnými látkami co nejméně, obzvláště v tom případě, pokud se u vás objeví příznaky suché kůže nebo atopické dermatitidy.

Možná příčina: voda

Častou příčinou suché pokožky je dlouhé koupání ve vaně nebo sprchování. A čím je voda teplejší, tím je to horší. Bazény a horké vířivky, které obsahují hodně chloru, jsou také špatné, protože chemikálie vysušují pokožku. Je dobré pouštět si vlažnější vodu při sprchování nebo koupeli – budete mít zdravější pokožku a nižší účet za vodu.

Možná příčina: kouření

Kouření spolu se všemi dalšími zdravotními riziky a problémy také způsobuje vrásky a potíže s průtokem krve do vašich nejvzdálenějších vrstev pokožky. A to bývá příčinou hrubé a suché pokožky.

Možná příčina: vaše mýdlo

Mnoho mýdel a šamponů čistí pokožku odstraněním kožních lipidů. To je další z důvodů, proč máte suchou pokožku. Na trhu je k dostání velké spektrum šetrných mýdel, sprchových gelů a šamponů, které vaši pokožku nevysuší.

Možná příčina: počasí

Zima a mráz mají tendenci vysušovat pokožku více než je obvyklé v jiných ročních obdobích. Důvodem je vlhkost vzduchu, která je v zimě obvykle mnohem nižší. Topení v místnostech rovněž vysušují vzduch, a to vaší pokožce také nepomůže. V zimním období buďte obzvláště opatrní: dobře se strojte, chraňte si obličej, ruce, tělo a dbejte na pečlivou hydrataci. Vyhýbejte se věcem, které vyvolávají alergické reakce.

Možná příčina: ichtyóza

Vědci ji nazývají ichtyóza vulgaris. Jedná se o je genetické onemocnění s poruchou rohovění kůže, díky němuž se odumřelé buňky shlukují v hustých a suchých šupinách. Obvykle se projevují na kůži již v raném dětství a je obtížné je zvládnout, fyzicky i emocionálně. Neexistuje žádný lék, ale léčba může pomoci získat částečnou kontrolu nad příznaky. Onemocnění může po důkladné léčbě zmizet po pubertě nebo již v pubertě.

Co můžete dělat: pozorujte a učte se

Určení příčiny je jedním z nejlepších způsobů, jak účinně pečovat o suchou pokožku. Pokud máte poměrně často velmi suchou pokožku, věnujte pozornost tomu, co děláte předtím, než tento stav nastane. Možná s tou konkrétní činností budete muset na několik dní přestat a používat speciální hydratační produkty, nosit rukavice nebo jinou ochranu těla, aby se vaše pokožka uzdravila.

Co můžete dělat: hydratujte

Oleje, pleťová a tělová mléka nebo krémy mají na pokožku zklidňující a hydratační účinky, takže je méně pravděpodobné, že kůže popraská. Zmírňují bolest a svědění. Pokud máte velmi suchou pokožku, budou nejlépe fungovat produkty obsahující kyselinu mléčnou nebo ureu, protože tyto složky pomáhají v pokožce zadržovat vodu. Mohou však štípat, pokud je nanesete na velmi suchou, popraskanou pokožku. 

Co můžete dělat: používejte mast od dermatologa

Pokud je vaše pokožka velmi suchá, může vám dermatolog předepsat mast nebo krém s obsahem kortikosteroidů nebo imunomodulátorů (to může být velmi účinné při reakcích vašeho těla na něco, na co jste alergičtí). V kombinaci s hydratačními produkty mast či krém zmírní svědění, zarudnutí a otoky pokožky. Mějte však na paměti, že některé mastičky nebo krémy na předpis od dermatologa ztrácejí svou účinnost, pokud je používáte příliš často a dlouho.

Kdy navštívit lékaře

Obvykle můžete léčit suchou pokožku pouhou změnou vašeho životního stylu, vhodným výběrem mýdel či sprchových gelů a hydratačních přípravků na tělo a obličej. Pokud se však zdá, že domácí léčba nepomáhá, je správný čas navštívit dermatologa. Obzvláště v případech, kdy vám suchost a svědění nedovolí dobře spát, máte otevřené ranky nebo velké plochy suché loupající se kůže.

Význam prevence ...

Chcete-li, aby byla pokožka hydratovaná a zdravá, můžete pro to udělat hned několik věcí: hydratační krém si naneste vzápětí po koupeli. Pokud je vzduch v místnosti suchý, používejte zvlhčovače vzduchu. Noste přírodní vlákna jako je bavlna a hedvábí, protože pokožce umožňují dýchat. Vlna, i když patří mezi přírodní materiály, někdy dráždí pokožku. Používejte prací prostředek, který neobsahuje barviva ani parfemaci. Pokud je mráz a vzduch suchý, dobře se oblékejte, aby vaše tělo udržovalo vlhkost.