Zdravý život
Psychodermatologie – když mysl „sžírá“ pokožku
Na špatném stavu pokožky a vlasů se může přímo podílet i špatný psychický stav. Například, existuje přímá souvislost mezi stresem vyvolanými záněty a akné, ekzémy, zhoršeným stavem vlasů apod.
Trpíte těmito „skrytými“ příznaky oslabené imunity?
Oslabená imunita se nemusí ihned projevit nemocí, naše tělo nám umí s dostatečným předstihem vyslat signály upozorňující na to, že s naší obranyschopností není něco v pořádku.
Volné radikály – co způsobují a které potraviny vám pomohou zmírnit jejich negativní dopad?
Volné radikály jsou nestabilní atomy, které v lidském těle poškozují buňky.. Před tímto negativním vlivem volných radikálů není uchráněna žádná buňka v těle. Volné radikály jsou v určité míře běžnou součástí lidského organismu, v některých situacích je však do těla dostáváme ve zvýšeném množství....
Prevence zánětu – co můžete udělat ihned pro to, aby zánět neoslaboval váš organismus
Pociťujete na sobě negativní dopady přetrvávajícího zánětu, jako jsou např. nespavost, zvýšená chuť k jídlu, rozostřený zrak, bolest hlavy, oteklé klouby apod. nebo prostě chcete nadměrným zánětům předcházet? Právě pro vás jsme připravili níže uvedené tipy.
SUPERFOOD - LUŠTĚNINY
Jen málo potravin poskytuje tak jedinečnou kombinaci zdravých nutrientů – výživných látek se snadnou vstřebatelností, jako je tomu právě u luštěnin. Zvýšení jejich příjmu může přinést množství blahodárných účinků pro zdraví.
SUPERFOOD - CELER
Celer je superpotravina, která vás překvapí svým přínosem pro zdraví.
Únava
Únava může mít hodně příčin. Přinášíme vám několik tipů, jak se s ní poprat.
Káva - v malém množství lék, ve větším jed!
Kofein je dvojsečná zbraň. Pro většinu lidí nepředstavuje žádné větší riziko. Zrychluje srdeční rytmus, stimuluje centrální nervovou soustavu, tvorbu žaludečních kyselin a působí močopudně.
SUPERFOOD - VLAŠSKÝ OŘECH
Všimli jste si někdy, že půlky jader vlašských ořechů vypadají jako mozek? Není to jen tak náhodou! Tato potravina je pro váš mozek skutečně skvělá, je totiž výborným zdrojem serotoninu a neurotransmiterů.
Proč jíst BIO produkty?
Byli jste někdy v lese sbírat borůvky? Jestliže ano, určitě víte, jakou fantastickou chuť mají ve srovnání s těmi, které nakupujeme v supermarketech.
Je kuchyňská sůl škodlivá? A může zapříčiňovat zavodnění?
Lidé, kteří konzumují větší množství soli a především té obyčejné, denaturované, trpí mnohdy nejrůznějšími zdravotními problémy.
