Heřmánek

Léčivá bylina

Heřmánku existuje mnoho druhů, mezi ty nejznámější patří heřmánek německý a heřmánek římský. Již od dávných časů se využívají pro své zklidňující a protizánětlivé vlastnosti a přináší i další zdravotní benefity. Tyto účinky byly známé již ve starém Egyptě, Řecku a Římě. Jeho popularita nadále vzrůstala i ve středověku, kdy jím lid léčil různá onemocnění včetně astmatu, koliky, horečky, zánětů, závratí, nervových onemocnění, dětských chorob, problémů s pletí i rakovinu.

Léčivé účinky heřmánku jsou připisovány obsaženým éterickým olejům včetně bisabololu, oxidů bisabololu A a B a matricinu, dále pak flavonoidům (zejména apigeninu) a dalším účinným látkám.

Heřmánek se po staletí využíval v čajích jako jemný relaxant. Užívá se vnitřně i zvnějšku. Věda nyní popsala jeho účinky jako antiseptické, protikřečové, protizánětlivé, relaxační, sedativní, antipyretické, antibakteriální, antimykotické a anti-alergenní.

Heřmánek může být nápomocný:

  • Jako čaj při ústřelu, revmatismu a vyrážkách
  • Jako mast při hemeroidech a zraněních
  • Inhalací při symptomech nachlazení a astmatu
  • Při neklidu, bolestech zubů a dětské kolice
  • Při alergiích stejně jako antihistaminika
  • Jako čaj po jídle při špatném trávení
  • Při ranních nevolnostech v těhotenství
  • Při poranění, vředech a popáleninách, kdy urychluje hojení
  • Při špatném vyprazdňování, aniž by přitom působil jako projímadlo

Dále heřmánek:

  • Lze používat jako mýdlo nebo obklady při kožních problémech a zánětech včetně zánětů mukózní tkáně
  • Podporuje relaxaci a ulevuje od stresu. Podle některých studií obsahuje heřmánek podobné látky, které se využívají v lécích proti nervozitě
  • Zlepšuje nespavost a působí mírně sedativně, uvolňuje svaly
  • Napomáhá při divertikulární nemoci, dráždivých střevních problémech a různých gastrointestinálních potížích
  • Ulevuje od vyrážek, drobných popálenin a spálenin od slunce
  • Léčí záněty a infekce oka, ulevuje od očních otoků a podráždění očí
  • Podporuje hojení dutiny ústní a působí preventivně proti onemocněním dásní
  • Ulevuje od menstruačních bolestí

Účinky heřmánku na pleť

Heřmánek se využívá pro úlevu od kožních problémů jako je kontaktní dermatitida (ekzém). Topicky aplikovaný heřmánek působí antibakteriálně, proti houbám a plísním, antipsepticky a protizánětlivě. Navíc je považován za hypoalergenní se schopností neutralizovat podráždění.

Jaké jsou účinky hlavních aktivních látek v heřmánku na pleť?

  • Bisabolol – proti bakteriím, zánětu, podráždění, houbám a plísním
  • Chamazulen – získává se destilací matricinu, působí protizánětlivě
  • Apigenin – flavoniod, který snižuje oxidativní poškození DNA, inhibuje růst kancerogenních buněk a působí protizánětlivě