Vitamín B3 alias niacin pro omlazení pleti i fungující mozek

Vitamín B3 alias niacin pro omlazení pleti i fungující mozek
Rubrika: Omlazení pleti 24.08.2018
tisk

Niacin čili vitamín B3 je ve vodě rozpustná živina, kterou můžeme získat konzumací poměrně různých potravin. Mezi nejlepší zdroje patří maso, houby, tučné mořské ryby či semínka. Jak naznačuje označení vitamín B3, patří niacin do B-komplexu, skupiny vitamínů B, jako například thiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxin (B6) či kyselina pantotenová (B5).

Niacin se coby vitamín B3 vyskytuje ve třech formách, tedy ve formě kyseliny nikotinové, niacinamidu (nikotinamidu) a inozitol hexanikotinátu. Na tělo má řadu pozitivních účinků, je důležitý pro zdraví srdce a cév, podporuje metabolismus i fungování mozku, využívá se také při léčbě diabetu. Kyselina nikotinová se využívá jako doplněk stravy při vysoké hladině cholesterolu a při onemocněních srdce. Niacinamid zase nachází uplatnění při terapii cukrovky 1. typu, schizofrenii a řadě kožních onemocnění.

Jak niacin funguje?

Jeho hlavní účinek tkví v tom, že napomáhá správnému fungování enzymů. Je totiž hlavní složkou důležitých koenzymů NADP a NAP, jenž se hojně účastní buněčného metabolismu. Funguje navíc jako antioxidant, a aby toho nebylo málo, podporuje opravy DNA.

Nedostatek niacinu se může objevit jak při nízké konzumaci niacinu, tak při neschopnosti absorbovat tryptofan, jeho aminokyselinový prekurzor. Mezi hlavní známky deficience patří časté kožní vřídky, únava, problémy s trávením či deprese, v případě výrazného nedostatku se mohou dále objevit otoky úst, dezorientace, apatie, ztráta paměti a kožní vyrážky.

Jak niacin působí na organismus?

Především zlepšuje zdraví kardiovaskulární soustavy, protože navyšuje hladinu zdraví prospěšného HDL cholesterolu, zatímco snižuje obsah škodlivého LDL cholesterolu, čímž posiluje srdce, a hlavně ozdravuje cévy a brání jejich ucpávání. Niacin brání formování cholesterolu přímo v játrech. Vhodný je proto spíše pro osoby, které již na vysokou hladinu cholesterolu užívají medikaci.

V případě diabetu I. typu, při němž imunitní systém chybně napadá buňky slinivky břišní produkující inzulin, může niacinamid napomoci ochraně těchto buněk.

Při nedostatku niacinu přestává optimálně fungovat mozek. Pozitivně přitom vitamín B3 působí v případě ztráty paměti, primárně u starších osob nebo pacientů s Alzheimerovou chorobou, nebo v případě depresí.

Protizánětlivý a detoxikační efekt

Protože reguluje rozvoj zánětů v těle, může mít niacinamid pozitivní vliv také při osteoartróze. V případě erektilní dysfunkce může být niacinamid také prospěšný, protože napomáhá zachování erekce při styku. Další pozitivní vliv v této oblasti je dán protizánětlivým působením, protože i erektilní dysfunkce může být způsobena zánětem cév.

Pozitivní vliv má niacin při nespavosti. Podporuje také detoxikaci tím, že narušuje celistvost tukových buněk, v nichž se hromadí toxiny, které mohou být po uvolnění z tukových buněk vyloučeny z organismu.

Niacin pro energii a na hubnutí

Vitamíny ze skupiny B, a niacin jako jeden z nich, se v organismu účastí přeměny zkonzumované stravy na energii a energetického metabolismu. Napomáhá tedy trávení a rozkladu sacharidů, tuků a cukernatých alkoholů. Jeho nedostatek se proto často projevuje zácpou a trávicímu obtížemi.

Vedle toho, že je jeho dostatečné množství nutné pro správné fungování trávicí soustavy, vyžaduje jej i soustava nervová. Účastní se také regulace hladiny krevního cukru.

Jaký je vliv topicky aplikovaného niacinu na pleť?

Niacin v pleti napomáhá zadržet vodu, redukovat akné a zlepšit stav růžovky (rosacey), pro zdraví kůže je opravdu nezbytný. Navyšuje produkci fibroblastů, čímž podporuje omlazení, vyhlazení jemných linek a vrásek a navyšuje elasticitu pleti.

Breakout Defence + Age Repair Breakout Defence + Age Repair Tam, kde většina výrobků selhala, nastupuje Breakout Defence + Age Repair. Vyzkoušeli jste již nekonečnou řadu přípravků na problematickou pleť a nikdy jste neviděli zlepšení? Přicházíme na trh se zcela jedinečným přípravkem, který zajišťuje antioxidaci problémové pokožky. Receptura neobsahuje oleje, Hlavní účinnou látkou je patentovaný antioxidant Copper PCA.

Trefa do černého je niacin také pro sjednocení barevného tónu pleti a dosažení jejího rozjasněného vzhledu. Pozitivní vliv má také v případě rakoviny kůže.

Blemish SOS proti akné Blemish SOS proti akné Složení tohoto jedinečného a velmi oblíbeného produktu na redukci akné je nyní vylepšeno o kyselinu diovou, která redukuje tvorbu kožního mazu a likviduje bakterie způsobující akné. Blemish SOS nejen, že redukuje projevy akné, ale také pokožku zklidňuje. Nové složení navíc neobsahuje olej.

Pro topickou aplikaci se využívá nejčastěji niacinamid, který pleti dodává objem, hydratuje a obnovuje ochrannou kožní bariéru. Snižuje díky tomu transepidermální ztrátu vody, čímž ještě více podporuje rejuvenaci pleti.

Daily Refresh Balancing Toner Daily Refresh Balancing Toner Obnovte rovnováhu a hydrataci pleti s Daily Refresh Balancing Toner, tonikem bez obsahu alkoholu, které podporuje ideální pH kůže, zjemňuje ji a zklidňuje, zatímco odstraňuje přebytečný kožní maz a nečistoty.

Omlazení pleti niacinem či niacinamidem

Zlepšuje i vzhled stárnoucí pleti, jíž dodává vláhu a obnovuje obsah kolagenu a elastinu díky stimulaci aktivity fibroblastů. Výsledkem je pružná, ale zároveň zpevněná pleť s redukovanými vráskami stárnutí. Zlepšuje též vzhled očního okolí a napomáhá redukovat stařecké skvrny v očním okolí a na tvářích.

White Balance Overnight Repair White Balance Overnight Repair Unavená, suchá pleť s tmavými skvrnami se stane minulostí díky rozjasňujícímu nočnímu krému White Balance Overnight Repair s oxyresveratrolem, glukonolaktonem a výtažky z lékořice a moruše. Nechte svou pleť krásnět, zatímco vy spíte!

Pozitivní účinek má na pleť citlivou na sluneční záření a trpící fotodermatitidou. Toto kožní onemocnění se typicky objevuje právě při nedostatku niacinu. Niacin ale zdaleka není důležitý pouze pro pleť. Z jeho aplikace mohou těšit i vaše vlasy. Ve formě niacinamidu působí proti jejich vypadávání.

Konec článku